Hierro en polvo | Dulzura natural
Suplemento de hierro en polvo, con vitamina C para mejorar su absorción. Además, contiene ácido fólico (Vitamina B9) para ayudar a embarazadas. Endulzado con stevia pura, no contiene ningún aditivo adicional.
Este suplemeto no tiene sabor a hierro. Al agregar vitamina C y endulzar con stevia, se logró un sabor como si tomaras una tableta de vitamina C dulce.
Es una forma de hierro (fumarato ferroso) que le sienta muy bien al estómago a diferencias de otras variedades de hierros que causan malestar.
Es un hierro no hemo, es decir no proviene de origen animal, este certificado como vegano.
Contiene 100 porciones, cada una con 25 mg de Hierro Elemental. Además de 35 mg de vitamina C y 200 ug de ácido fólico (vitamina B9) por porción.
Certificaciones:
- Certificado vegano
- Certificación Libre de gluten
INGREDIENTES
Hierro ( Fumarato Ferroso) , Vitamina C, Acido Fólico (Vitamina B9), Stevia Pura.
No contiene ningún aditivo adicional
CONTENIDO Y FORMATO
Hierro en polvo en bolsa zipper y sobre de papel ecológico. 100 porciones, contenido neto 11 grs.
MODO DE USO
Cuánto y cómo tomar tu Hierro
Se recomienda una o media porción por día o las cantidades que te haya recetado un especialista, cada porción contiene el equivalente a 25 mg de Hierro Elemental. 35 mg de vitamina C, y 200 ug de ácido fólico (vitamina B9).
Si tienes anemia, deficiencia o estas embarazada siempre toma las porciones o el equivalente al hierro elemental que te recomendó un médico o nutricionista. (Existen muchas formas de hierro y cada uno trae distinto porcentaje de hierro elemental que al final es lo que cuenta). Por ejemplo, tenemos gloconato ferroso (12%), sulfato ferrroso (20%), hierro aminoquelado o bisglicinato (20%) y fumarato ferroso (33%)
En el caso de mujeres embarazadas entre 1 y 2 porciones están obteniendo lo que necesitan por día según las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud (entre 30 a 60 mg de hierro elemental). Para niños la mitad de una porción de hierro por día es suficiente, sin embargo, en ambos casos, siempre sigue las indicaciones del médico o nutricionista.
Consejos para absorber mejor el hierro
Lo ideal es evitar tomarlo junto con calcio, te o café, porque disminuye un poco su absorción. por el contrario, cualquier alimento con vitamina C mejora su absorción.
MÁS INFORMACIÓN
El hierro forma parte de la hemoglobina de los glóbulos rojos. Estos llevan oxígeno a nuestro organismo y de esta forma nos aportan nutrientes. Por esta razón cuando nos falta hierro comienzan los problemas de anemia ferropénica. Esta anemia es diferente a la anemia perniciosa o megablastica, que se produce por falta de B12. Sin embargo, la falta de hierro también va ligada a la falta de vitamina B12.
