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El Té es algo que llega al fondo del alma como una llama directa, con esa delicada aspereza que recuerda el sabor de un buen consejo.

Wang Yu-Chang

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Linaza en semillas

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  • Las semillas de linaza o lino son muy nutritivas y nos aportan grandes beneficios para nuestra salud.


    Estas semillas son muy ricas en ácidos grasos esenciales Omega 3, 6 y 9, estos ácidos grasos son muy necesarios para un correcto funcionamiento de nuestro organismo. Además se destacan por su alto contenido de fibra soluble.

     

    Algunos de sus beneficios son:

    • Regulariza la función digestiva (estreñimiento y colitis)
    • Fortalece el sistema inmunológico
    • Previene problemas de colon, gastritis y acidez estomacal.
    • Ayuda a los riñones a excretar agua y sodio.
    • Disminuye los niveles de azúcar en la sangre
    • Elimina el colesterol adherido a las arterias.
    • Previene formación de coágulos sanguíneos.
    • Regula la presión arterial y disminuye la tensión nerviosa.
    • Ayudan a que se produzca la absorción de las vitaminas solubles.
    • Mejoran el estado de nuestra piel y ayuda a evitar la aparición de eczemas. acné. etc.
    • Previenen la aparición de problemas inflamatorios como la artritis.
    • Benefician al corazón y al sistema vascular previniendo la formación de trombos.
    • Debido a su alto contenido en fibra favorecen el tránsito intestinal. Es aconsejable su consumo en las dietas para bajar de peso.
    • Son un buen antioxidante.
    • Estimulan la flora intestinal.

     

    Modo de uso: Puedes consumirlas sobre ensaladas, salteados de verduras, en un batido, con avena, etc.